ela

روش های لاغری  به دلیل نداشتن فعالیت، مصرف غذاهای فست و فودی و چرب و با تغییر سبک زندگی انسان ها  غول هایی به نام چاقی و افزایش وزن به وجود آمدند که مشکلات زیادی را برای سلامتی افراد به وجود می آورند اما راه های زیادی وجود دارد که می تواند به کاهش وزن بدن شما کمک کند. ماساژ چینی ها یکی از ماساژهایی ست که برای لاغری انجام می شود  و تنها به 2 دقیقه زمان نیاز دارد به دلیل مشغله مردم و نداشتن وقت  لاغری در دو دقیقه با ماساژ چینی یکی از بهترین روش ها  برای کاهش وزن و لاغری است یکی دیگر از راه های لاغری مصرف مواد غذایی ست  که در خواب شما را لاغر می کند. پس می توانید لاغری شکم در شب را  با مصرف مواد غذایی خاص محقق کنید. بسیاری از افراد چاق، بلغمی مزاج هستند.  زیرا بلغمی شدن بدن موجب چاقی و افزایش وزن می شود. لاغری سریع بلغمی ها به مواد غذایی که در طول روز مصرف می کنند بستگی دارد.